ダイエットにおすすめのお茶

昨日と打って変って
今日は雨．．

もう春ですよ～
毎日晴天ですよ～
となかなかなりませんね～

でも、そんな時は
「あわてない、あわてない、一休み、一休み」と
一休さんモードでゆったり行きましょ～

わぁ、一休さんの絵文字があることに
ビックリしてしまいました。
作者さま、ありがとうございます

さて、今日は、
ダイエットにも良いと言われている
韓国のお茶、コーン茶をご紹介します。

韓国にあるレストランでは
普通にお水が出されていたと思うのですが
日本の韓国料理屋さんでは
お水の代わりにコーン茶を出して下さるところが
多いように感じます。

ほんのり甘くて香ばしいお味。
でも、くせがなく飲みやすいので
いつもたくさん頂いてしまいます。



こちらは１キロ分入った袋で
大体500～600円位のお値段です。

作り方は．．．

約２リットルのお水にコーン茶約５０ｇを入れて沸騰させます。
火を止め、１０分ほど置くとコーンの香りと味が出ます。

と、いたって簡単

効能は．．．
カリウム： 利尿作用を高め、むくみ、冷え症に効果的。
食物繊維： コレステロールの排出を促進し、お通じに良い。
鉄分： 貧血の方におすすめ。
カフェイン・タンニン： 含まれていないので、体に優しい。

とっても優等生なお茶
ダイエットされている方には
特におすすめです。
ぜひ、機会を作って
お召しあがりになってみて下さいね

今日のこの雨の夜に選んだ曲は
サザンオールスターズの「Never Fall In Love Again」
冒頭から「やけに9月の雨が～」と
現在の3月に全然マッチしないのですが
とても「雨」を感じる曲なのです。

　夏が終わって
　砂浜に置き忘れられたパラソルが
　9月の長雨に打たれているのを
　終わった夏の恋に思いを巡らせながら
　雨がつたう喫茶店の窓超しに見ている

私の中にはこんな物語が浮かぶのですが
みなさんはいかがお感じになるでしょうか？

それでは、しっとりとしたステキな夜を．．．



今日のHappy Little Stars
☆この前のシュラスコ料理で絶対太ったと思ってたのに、体重が変わっていなかったこと
　＊シュラスコ料理のお話は3月13日の日記をご覧になって下さいね
☆お夕飯に作ったキムチ焼きそばハバネロかけがとてもおいしかったこと