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2010.08.03 (Tue)

ナイトウォーキング♪

久しぶりにウォーキング

実は、明日プールに行くんです

そこで...

前夜に少しでも体を絞ろう という
とっても素人的な発想

でも、一晩で劇的に変化があるわけもなく
自然体で行こう
気持ちを切り替えることにしました

それでも、とにかくウォーキングは好き

ジョギングほどキツくないし
速足で歩くと
ネガティブなことを
考えられないんですよ~

ムシムシして暑いし
坂の上り下りもあって
すごく もかくけど
おうちについてシャワーを浴びて
スッキリする瞬間を想像すると
もっともっとをかこう
なぁんて思ったりします  

で不純物が体から流れ出たためか
顔を洗った後のつるん 具合も全然ちがう~

ホントに良いことづくめ

リフレッシュとダイエットとエクササイズに
興味があるみなさま~
この夏、ウォーキングはいかがでしょう

今日の1曲は夏っぽいこちらの曲を
カラオケで歌う人も多いですよね~

カルロストシキ&オメガトライブ アクアマリンのままでいて

今日のHappy Little Star
ウォーキングをかいて、心も体もスッキリ
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テーマ : (・∀・)ららーん - ジャンル : 日記

タグ : ウォーキング スッキリ アクアマリンのままでいて

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